如益运动是一款运动健康软件，根据用户的饮食情况推荐步数目标，帮助用户养成合理自律的生活方式。软件实时追踪跑步数据，让您随时查看历史记录，准确分析运动效果。，您还可以在应用程序中设定个人跑步目标，激励自己挑战新记录。而且，用户可以坚持每天补充水分，检查并记录健康行为，养成良好的生活习惯。无论是想要减肥塑形还是提高身体素质的用户，都可以通过如益运动找到适合自己的运动方案并享受健康生活的乐趣，有需要的用户直接下载就可以开始体验了。
1、体育记录：
准确记录每日步骤和运行数据（包括速度，持续时间和锻炼卡路里消耗）。
支持微信步骤的同步，使用户可以轻松检查健身或运行期间的卡路里消耗量。
提供历史记录查看功能，以促进用户分析运行健身效果。
2、健康知识：
该软件包含丰富的健康知识和健身课程，并以文本和视频格式介绍。
用户可以选择根据自己的需求学习，以提高健康意识和运动效果。
3、饮食计划：
根据用户的个人信息和健康目标自定义独家食品计划。
提供早餐，午餐和晚餐的建议，以帮助用户适当地搭配他们的饭菜。
4、成就共享：
用户可以与朋友分享他们的运动结果，以互相鼓励。
通过共享功能，用户可以展示自己的运动结果和经验，以促进健康生活的传播。
5、奖励机制：
该软件使用奖励机制来鼓励用户积极参与体育运动。
用户可以通过完成锻炼任务并参加活动以增强其运动动机来获得奖励。
1、简单接口：软件接口简单明洁，易于操作。
2、丰富的功能：提供各种运动记录和健康管理功能，以满足用户的各种需求。
3、定制服务：根据用户的个人条件定制独家锻炼计划和饮食计划。
4、社交共享：支持用户分享他们的体育成果和经验，并促进健康生活的传播和交流。
1、用户打开应用需要先输入自己的性别，出生日期，体重等信息。
2、之后会为用户推荐运动步数，以及早餐，午餐，晚餐。
3、应用内点击下方的“打卡”还可以继续喝水打卡，并且设置每日目标。
v1.7.5版本
1、修复各种存在问题
2、提升使用性能，优化用户体验
